EMDR

EMDR "Göz Hareketiyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme" anlamına gelir.

Dr. Francine Shapiro (ABD), 1980'lerin sonunda travmaya bağlı bozuklukları tedavi etmek için bu psikoterapi biçimini geliştirdi. EMDR yöntemi çocuk ve ergenlerin yanı sıra yetişkinlerde de travmaya bağlı bozuklukların tedavisinde kullanılabilmektedir. EMDR Almanya'da 1991'den beri kullanılmaktadır. 2006 yılında Psikoterapi Bilimsel Danışma Kurulu EMDR'yi bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemi olarak kabul etti.

EMDR'nin etkinliği çok sayıda bilimsel çalışmayla kanıtlanmıştır. Araştırma sonuçları şunu gösteriyor- Basit travma sonrası stres bozukluğunu EMDR ile tedavi ettikten sonra, hastaların yüzde 80'i sadece birkaç seanstan sonra önemli ölçüde rahatlamış hissediyor.

EMDR tedavisinin temel unsurlarından biri stresli anıların iki taraflı uyarım kullanılarak sonradan işlenmesidir- hasta terapistin parmaklarını gözleriyle takip ederken terapist elini dönüşümlü olarak sağa ve sola hareket ettirir. Bu uyarım, beynin kendi kendini iyileştirme güçlerini harekete geçirmesinde ve stresli anıları işlemesinde destek olur.